كيف تتخلص من الإكتئاب؟
الدكتور:
بندر آل جلالة
(لعرض المقال كاملاً اضغط هنا)
وللاطلاع على قسم المقالات اضغط هنا
أ- اذهب إلى طبيب نفسي Go to Psychiatrist :
حيث سيقوم بفحص حالتك والتأكد من عدم وجود أي سبب عضوي لأعراض الإكتئاب لديك,
فالبعض يعاني نفسياً ولا يعلم أن السبب قد يكون مرض جسدي أو نقص فيتامينات ومعادن
أو بسبب أعراض جانبية لأدوية أخرى وغيرها .
بعدها سيحدد الطبيب ما إذا كنت تحتاج أدوية مضادات الإكتئاب أو لا .
لكن البعض يتسائل :” الإكتئاب شعور وإحساس ، فما الداعي للدواء ! هل هو فقط مهدئ ؟! “.
حتى نفهم أهمية أدوية مضادات الإكتئاب Antidepressants ، ينبغي الإشارة إلى
أن الدماغ هو مركز التحكم بالمزاج .
حيث توجد فيه بين الخلايا العصبية مواد كيميائية (نواقل عصبية Neurotransmitters)
مثل السيروتونين و الدوبامين والنورإبينيفرين وغيرها، وحين يحصل اختلال في تركيزها
تظهر أعراض الكآبة والوساوس والقلق وغيرها .
وبالتالي فالدواء يعمل على إعادة ضبط تركيز تلك المواد ، وبالتالي يتحسن المزاج وتخف
الأعراض .
وهي كأي أدوية أخرى لها منافع ولها أضرار جانبية قد تظهر وقد لا تظهر ,ولكنها لا تسبب
الإدمان إطلاقاً.
ب – العلاج النفسي Psychotherapy :
ويكون عن طريق الجلسات النفسية (العلاج بدون أدوية) عبر العديد من الطرق والمناهج
والأساليب، مثلاً لعلاج المعرفي السلوكي الذي يعتمد على تحسين المشاعر من خلال تعلم...
.
.
.
ولتبقوا على اطلاع بجديدنا:
| 
| 
| 
| 
| 
|  |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق