39 مفتاح للسعادة
الدكتور:
إبراهيم الفقي رحمه الله
(لعرض المقال كاملاً اضغط هنا)
وللاطلاع على قسم المقالات اضغط هنا
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي... وأنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء: ((الطاقة + التفاؤل + العاطفة)).
5- العب ألعاب مسلية يوميًا.
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سن 2011
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة,, تسبيــح,, تلاوة)).
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام, وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية,, واقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا...
.
.
.
ولتبقوا على اطلاع بجديدنا:
| 
| 
| 
| 
| 
| 
|  |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق